寝る前に10分だけ振り返る
今日の挑戦と能力感を分けて記録します。
挑戦 5
能力感 4
LIFLO
自分の目標を、毎日少しずつ整える。
LIFLOは、今日の挑戦と能力感を短く振り返り、次に進みやすい一歩へ変える個人向けアプリです。大きな目標を抱えたままにせず、いまの状態に合う形へ調整します。
30秒ミニ体験
記録、見立て、次の一歩。
LIFLOシリーズ共通の中核体験を、個人向けには自分だけの振り返りとして届けます。挑戦と能力感を入れると、LIFLO-AIの見立てと今日の調整課題が返ります。
LIFLO-AI
少し挑戦が高め。今日は小さく区切る。
本人評価とAI見立てを照合
本人
LIFLO-AI
今日は記録時間を5分に小さくする
「続ける」より先に、いまの状態に合う大きさへ整えます。
今日の調整課題
自分用メモ
What LIFLO Shows
自分の状態が見えると、目標は少し扱いやすくなる。
挑戦と能力感
難しさと「できた感」を分けて、今の詰まり方を整理します。
LIFLO-AIの見立て
本人評価とAIの見立てを照らし合わせ、次の調整に使います。
小さな課題
今日やることを小さくし、始めやすい形へ変えます。
